Twoje 9 miesięcy

Przyjaciele

Blog Renaty i Marty:
Blog parentingowy

Ćwiczenia w ciąży

Znaleziono 2
Ćwiczenia dla ciężarnych z FIT LADY MAMA
Ciąża, to wyjątkowy okres w życiu kobiety, kiedy przyszła mama zadaje sobie wiele pytań dotyczących swojego zdrowia, diety i pielęgnacji ciała. Jakie pytania najczęściej nurtują kobiety w ciąży? Odpowiadamy na najważniejsze z nich.   Jestem w ciąży, w 16 tygodniu. Nigdy nie przejmowałam się swoją wagą, nie ćwiczyłam. Słyszałam, że w ciąży warto o siebie zadbać i przygotować do porodu. Dlaczego to takie ważne? Hanna, 31 lat Nigdy nie jest za późno, aby zacząć dbać o swoje... Czytaj całość »
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży
W okresie ciąży, atakże przed nią, powinnaś pamiętać oaktywności fizycznej, która pomoże Ci lepiej znieść niektóre dolegliwości ciążowe iłatwiej przejść przez poród. Pamiętaj tylko, aby nie przegrzewać zbytnio swojego organizmu, gdyż może to doprowadzić do szkodliwego wzrostu temperatury Twojego ciała. Ponadto, nadmierne ćwiczenia mogą mieć negatywny wpływ na owulację, dlatego nie przesadzaj znimi. Unikaj także ćwiczeń, które wymagają napięcia mięśni brzucha. Zalecane ćwiczenia ... Czytaj całość »

Polecane książki

W oczekiwaniu na dziecko
Gry i zabawy dla dzieci

Nasz FanPage